2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1511 kcal
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脂質: 70.21g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Боксмастер, Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней. 昼食: Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. 夕食: Биомакс Кефирный 1%, Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Кокосом, Апельсин. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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