2018年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.6 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
619 kcal
|
脂質: 34.12g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 21.55g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. 昼食: Сельдь, ВкусВилл Лагман Узбекский. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Титан Фунчоза с Овощами. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|