|
как???
|
57.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1245 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 109.08g.
朝食: Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета, БМК Творог Обезжиренный, Мандарины, Банан, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Хурма, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3. 昼食: Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Самбери Сыр Диетический 20%, Красные Помидоры. 夕食: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Добрович Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яичный Желток. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|