2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1508 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 187.95g.
朝食: Leitungswasser, Lidl Apfeltasche. 昼食: Wasser, Ölz Toastbrot Mehrkorn, Gelbe Paprika, Tomaten, Spiegelei. 夕食: Leitungswasser, Reis (Gekocht), Iglo Ganze Fisolen, Knorr Kräuter Rahm Sauce, Marinierter Hering. 軽食/その他: Leitungswasser, Mandarine, Ferrero Raffaello, Landliebe Grießpudding Zimt. もっと...
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