2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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414 kcal
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脂質: 17.51g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 32.41g.
昼食: Quiabo Cozido, Bife de Fígado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso, Abóbora Cozida. 夕食: Café, Canela, Banana Prata, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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