2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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941 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 79.13g.
朝食: Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo, Great Value Farelo de Aveia, Café. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Batavo Iogurte Camadas Frutas Vermelhas, Santa Clara Requeijão Cremoso, Batavo Iogurte Natural Integral, Canto de Minas Ricota Fresca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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