2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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369 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 18.22g | 炭水化物: 17.79g.
朝食: Melitta Café com Leite. 昼食: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Alface. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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