2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1232 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 112.49g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele. 昼食: Pane Comune, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Platessa, Cetriolo (senza Buccia). 夕食: Arance, Star Brodo di Verdure, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Piattoni. 軽食/その他: Banana. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|