2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1853 kcal
|
脂質: 60.79g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 226.83g.
朝食: Café, Parati Bolacha Água e Sal, Iogurte. 昼食: Bolinho de Arroz, Batata Assada, Peito de Frango, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Santa Helena Paçoca, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Aurora Espetinho de Carne, Arroz Carreteiro. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Trio Trio Nut's Bem Mais Castanhas. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|