2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1313 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 157.32g.
朝食: Auchan Lait Écrémé, Marque Repère Chicorée Café, Sucre. 昼食: Oeuf Dur, Charal Steak Haché à l'oignon, Brocoli. 夕食: U Muesli Croustillant aux Fruits Rouges, Soupe de Légumes. 軽食/その他: LU Petit Déjeuner Brut de Céréales. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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