2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
989 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 84.98g.
朝食: Naturjoghurt (Vollmilch), My Muesli Figurfit Müsli. 昼食: Erdbeerquark, Griechischer Salat, Moussaka, Gekochtes Ei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gemüse. 夕食: Gekochtes Ei, Haferflocken, Naturjoghurt (Vollmilch). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|