2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1325 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 109.95g.
朝食: Honeycrisp Apples, Birds Eye Steamfresh Broccoli. 昼食: Trader Joe's Ground Pork 80/20, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. 夕食: Burger King Chicken Nuggets (10). 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn (Package), Snickers 100 Calorie Snickers Bar, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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