2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1837 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 274.29g.
朝食: Ginger, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kale, Nature's Plus Pea Protein, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Spectrum Chia Seeds. 昼食: Meatless Burrito with Beans. 夕食: Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, Rosarita Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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