2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1457 kcal
|
脂質: 55.07g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Alpro Миндальное Молоко, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: Форель Слабосоленая, Чай, Апельсины Навел, Фундук Фундук, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 夕食: Зеленый Чай, Кабачок, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|