2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1594 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 210.26g.
朝食: Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Zespri Kiwi Green, Plátano, Veritas Copos de Avena Gruesos, Chia, Jengibre, Canela, Central Lechera Asturiana Leche de Almendras, DIA Nueces Peladas. 昼食: Danone Yogur Savia de Soja, Tomates Cherry, Quinoa (Cocida), Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. 夕食: Tomates Cherry, Aguacate, Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Queso Feta, Berenjena. 軽食/その他: Manzanas Fuji, Café con Leche, Peras. もっと...
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1769 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 47 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間 49 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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