2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1352 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Deli Sliced Ham, Market Pantry Egg Substitute (46g). 昼食: Diana Nachos, Cheddar Cheese, Runza Homemade Chili (Bowl). 夕食: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Pizza Cheese. 軽食/その他: Kroger Apple Fritter. もっと...
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体重に変化ありません
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