2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1870 kcal
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脂質: 83.25g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 195.79g.
朝食: Вода, Финик, Чернослив, Курага, Nescafe Кофе Растворимый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Хлеб Бородинский, Винегрет, Резной Палисад Сметана 15%, Голубцы. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Зеленое Яблоко, Мандарины. もっと...
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630 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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