2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1681 kcal
|
脂質: 77.56g | たんぱく質: 115.12g | 炭水化物: 138.40g.
朝食: Eroski Aguacate, chocolate valor 92, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Mangos, Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas, Brócoli, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patata Cruda, Hacendado Judia Verde Plana, Huevo. 夕食: Hacendado Nueces de Macadamia, Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca, Mandarina, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Pimiento Rojo, Cebollas, Pan Integral. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|