2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1443 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 229.46g.
朝食: Kölln Haferflocken, Mangos, Banane, Chia-Samen, Leinsamen, REWE Bio Agavendicksaft. 昼食: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Popp Farmersalat, Hamfelder Hof Vollmilch, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Cocktailtomaten. 夕食: Rote Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dennree Fusilli. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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