|
+ 0,4
|
92.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
2549 kcal
|
脂質: 191.41g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 139.21g.
朝食: Café com Açúcar, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata, Nescafé Tradicional, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Kitano Canela em Casca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Queijo Mussarela (40g). 夕食: Banha Frimesa (Gordura De Porco), Alho Cozido, Zaeli Molho de Pimenta Suave, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pimentão Amarelo, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates Cereja, Sal Marinho, Subway Cebola, Hortifruti Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Rúcula, Repolho-Roxo. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|