2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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947 kcal
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脂質: 32.53g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 101.42g.
朝食: Bolo de Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Wickbold Pão Integral Light, Queijo Mozzarella, Café. 昼食: Alface, Brócolis, Carne, Peito de Frango. 夕食: Pão Francês. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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