2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1906 kcal
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脂質: 98.83g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: Albona Stracciatella Rührkuchen, Aldi Milch 1,5%, Авокадо, Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Gouda Jung. 昼食: Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Primana Grünkohl-Pfanne. 夕食: Ja! Fleischwurst, Плов со Свининой, Тунец с рус. Творогом. 軽食/その他: Lidl Kaki. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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