lilek2912の日記, 2018年 11月 8日

2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.9 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 27.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:

872 kcal

脂質: 32.62g | たんぱく質: 34.47g | 炭水化物: 115.07g. 朝食: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриная грудка запеченная. 夕食: Курабье, Кофе с Сахаром. もっと...

849 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, Samsung Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.0 kg増量中


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