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101/86/106
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77 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1517 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 126.15g | 炭水化物: 160.91g.
朝食: Малиновое Варенье, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо (Целое), Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан. 昼食: Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Мистраль Гречка. 夕食: Перекресток Креветки в/М 90/120. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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