2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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868 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 90.51g.
朝食: AH Boerenkaas Belegen 30+, Bolletje Fries Roggebrood. 昼食: Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin, AH Filet Americain. 夕食: Kania Kaassaus Poederzakjes, Lidl Braadworst Kip, Harvest Basket Aardappelpuree met Nootmuskaat, Freshona Broccolimix. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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