76 dan 59 a :)
59 kg これまでの減量分: 17 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

592 kcal 脂質: 20.95g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 64.23g.   朝食: Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. 夕食: Kabak. もっと...
週に0.4 kg減量中

14 人のサポーター    いいね!   

コメント 
walla sen nasıl birşeysin funda. tebrikler 
2018年 11月 8日 投稿者: üyeiste
6 ayda ve arada kaçamaklar var tabi :D üyeiste 
2018年 11月 8日 投稿者: funda00
walla yine de bir bayan için önem verilen konular bunlar diye düşünüyorum ve baya inmişssin aşagıya. elbiseler büyük gelince mutlu olmussundur eminim. 
2018年 11月 8日 投稿者: üyeiste
walla yine de bir bayan için önem verilen konular bunlar diye düşünüyorum ve baya inmişssin aşagıya. elbiseler büyük gelince mutlu olmussundur eminim. 
2018年 11月 8日 投稿者: üyeiste
EN MUTLU EDENİ O ç:d 
2018年 11月 8日 投稿者: funda00
günlük almanız gereken kcal bilmiyorum ama sanki az alıyorsunuz bunun olumsuz yönlerini gördünüz mü acaba metabolizma yavaşlaması vs. 
2018年 11月 8日 投稿者: Yuni_erdm
Yediğim çoğu şeyi buraya eklemıyorum ama metebolızma olumsuz etkıleme olmadı hiç Yuni_erdm 
2018年 11月 8日 投稿者: funda00
Peki süreçten biraz bahseder misin belki ders çıkarabiliriz 😊 
2018年 11月 8日 投稿者: Yuni_erdm
Aslında çok bişey yok canımın istediğimi yedim 6 dan sonra asla bişey yemeyınce ınsan gercekten zayıflıyo 
2018年 11月 8日 投稿者: funda00
Spor yaptınız mi? 
2018年 11月 8日 投稿者: Yuni_erdm
2 hafta oldu spora başlayalı  
2018年 11月 8日 投稿者: funda00
Çok teşekkür ve tebrik ederim ☺. Umarım hedefledigin noktaya gelirsin  
2018年 11月 8日 投稿者: Yuni_erdm
İnşallah sagolun 😊 
2018年 11月 8日 投稿者: funda00
ben denedim 6 kuralını işe yaramamıstı bende funda 
2018年 11月 8日 投稿者: üyeiste
Garip 😄😄 uyeiste 
2018年 11月 8日 投稿者: funda00

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


funda00の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。