2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1378 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 43.09g | 炭水化物: 245.30g.
朝食: 伊利 伊利纯牛奶, 烙饼. 昼食: 茭白, 米饭, 火龙果, 黑椒牛排. 夕食: 汤圆, 柚子. 軽食/その他: 橘子, G7 3合1速溶咖啡. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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