2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1900 kcal
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脂質: 30.07g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 300.38g.
朝食: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Le Naturelle Albume D’Uovo, Il Viaggiator Goloso Miele Millefiori, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coop Noci, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Zucca Delica. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Ceci, Gallo Riso Venere. 夕食: Gran Biraghi Grana, Exquisa Fitline, Felicia Bio Mezze Penne Di Piselli Verdi Bio, Voiello Fusilli, Vivi Verde Coop Farfalle Kamut Biologiche. 軽食/その他: Alpro Soya Dessert Dark Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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