2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1783 kcal
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脂質: 76.62g | たんぱく質: 126.00g | 炭水化物: 111.50g.
朝食: Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Banana, Caffè (Espresso), Zucchero. 昼食: Salmone al Forno o alla Griglia, Lattuga a Foglia Verde, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pasta al Sugo. 夕食: Succo di Limone, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pane Comune, Conad Funghi Champignons Sottolio, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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