2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1403 kcal
|
脂質: 49.88g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 199.58g.
朝食: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. 昼食: Carrefour Mousse Café, Soupe de Courgette, Rustica Sauce Curry au Lait de Coco, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Chou-Fleur, Haricots Verts, Mini-Carottes, Ebly Blé Cuit. 夕食: La Laitière Semoule au Lait, Soupe de Légumes, Jambon, Florette Brocolis Vapeur, Bridélice Crème Fraîche 15%. 軽食/その他: Haribo Dragibus, Krema Batna, Krema Régal'ad, Kinder Schoko-Bons. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|