2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1449 kcal
|
脂質: 92.54g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 93.19g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. 昼食: Язык Говяжий Отварной, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%. 軽食/その他: SPAR Салат с Курицей и Грибами, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|