2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1127 kcal
|
脂質: 40.39g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 104.82g.
朝食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. 昼食: Гречка Отварная, Морской Язык. 夕食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бондюэль Кукуруза на Пару, Огурец (с Кожурой), Морской Язык. 軽食/その他: Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Вареное Яйцо, Капучино, Яблоко. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|