2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1687 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 167.02g.
朝食: Мандарины, Пицца Домашняя, Помидоры Черри, Кофе, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Pasteroni Макароны, Белая Птица Филе Куриное без Кожи. 夕食: Nesquik Шоколад, Помидоры, Белый Хлеб, Arla Apetina Soft. 軽食/その他: Брянконфи Печенье Брянская Изюминка, Кофе, Избенка Молоко 3,2%, Мандарины, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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