2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1147 kcal
|
脂質: 61.98g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 78.84g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Сельдерей, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, ВкусВилл Семга Слабосоленая. 昼食: ВкусВилл Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка Зелёная, Баранина, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|