2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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386 kcal
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脂質: 6.88g | たんぱく質: 26.17g | 炭水化物: 55.91g.
朝食: Бородинское Порошок Расторопши , Имбирный Чай, Myllyn Paras Каша Овсяная с Черникой , Апельсин. 昼食: MRM Matcha Green Tea Powder, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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