2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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4625 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 313.74g | 炭水化物: 660.59g.
朝食: Donuts mit Schokoladenglasur, Kaufland Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. 昼食: Kaufland Hähnchen Ministeak, Basmati-Reis. 夕食: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Basmati-Reis. 軽食/その他: Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Red Bull Energy Drink. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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