2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1326 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 203.24g.
朝食: Обычные Блины, Поджаренный Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). 夕食: Яблоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Хурма, Хурма, Гречка Отварная, Колбаса, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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