2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 11.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2530 kcal 脂質: 60.50g | たんぱく質: 167.48g | 炭水化物: 321.66g.   朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . 昼食: Mela Annurca, Gilli Pane di Segale, Bonduelle Gran Mix Gustoso, Banana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Mela Annurca, Gilli Pane di Segale, Bonduelle Gran Mix Gustoso, Mela Annurca, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
週に2.1 kg増量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


LoSmilzo157の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。