2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1321 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 134.81g.
朝食: Entenfleisch, Milfina Butter, Wasa Knäckebrot Rustikal, Latte Macchiato. 昼食: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Latte Macchiato. 夕食: Plow, Pfannkuchen. 軽食/その他: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandarine, Äpfel, Birnen. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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