2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1605 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 199.32g.
朝食: Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Овсяные Оладьи, Банан. 昼食: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог 5%, Брынза, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|