2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1685 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 126.90g | 炭水化物: 179.71g.
朝食: Сахарный Песок, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, из Вологды Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Куриный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. もっと...
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体重に変化ありません
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