2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1961 kcal
|
脂質: 52.11g | たんぱく質: 173.65g | 炭水化物: 195.91g.
朝食: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bio Dinkelbrot, Milbona Quark Magerstufe, Dorfmühle Dinkelnudeln. 夕食: Eberswalder Rinderhüftsteak. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|