2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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131.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1064 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 122.95g.
朝食: Кофе Латте, Гречневая Каша с Молоком. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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