2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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791 kcal
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脂質: 6.52g | たんぱく質: 40.86g | 炭水化物: 150.51g.
朝食: Coffee, Pineapple, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. 昼食: Cape Point Light Meat Shredded Tuna with A Sweet Chilli Dressing, PnP Chickpeas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Pears, Peaches, Bananas. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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