2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1267 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 103.58g | 炭水化物: 107.69g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Здравник Цикорий Растворимый, Сливочное Масло, Виктория Булка с Корицей. 昼食: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Куриные Сосиски, Яйцо. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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