2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1110 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 121.67g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 昼食: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Китайская Капуста, Запеченная или Жареная Путассу, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Бургер Кинг Салат-Микс, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4). 軽食/その他: Грейпфрут, Мандарины. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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