2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 70.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1323 kcal
|
脂質: 43.38g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 154.76g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Расстегай. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Манник, Белый Город Молоко 2.5%, Вдохновение Шоколад Классический, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|