2018年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1381 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 34.88g | 炭水化物: 221.98g.
朝食: Kodilar Tapioca com Queijo. 昼食: Rabada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Pão Francês, Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Tapioca de Queijo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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