2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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975 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 146.79g.
朝食: 三多 三多綜合優蛋白, 紅蘿蔔, 紅蘿蔔, 全聯 紅豆餐包老鷹🦅, 全聯 紅豆餐包老鷹🦅, 全聯 紅豆餐包老鷹🦅, Simply MCT防彈綠拿鐵, 水. 昼食: 掬水軒 高纖蘇打, 掬水軒 高纖蘇打, 掬水軒 高纖蘇打, 掬水軒 高纖蘇打, 石榴. 軽食/その他: 葡萄乾 頂級葡萄乾. もっと...
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体重に変化ありません
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