2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1171 kcal
|
脂質: 37.59g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Славянка Золотой Степ (19г), СПК Говядина Европейская, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. 昼食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Vitaland Горошек Зеленый, Maggi Листы для Жарки, Приосколье Куриная Грудка, Славянка Золотой Степ (19г), СПК Говядина Европейская, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Вареное Яйцо, Vitaland Горошек Зеленый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|